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自控力(2017年纪念新版)

自控力(2017年纪念新版)

(美)凯利•麦格尼格尔教授(Kelly McGonigal,Ph.D)

Availability: 无库存

原价: CA$23.99

Special Price CA$18.99

  • 版 次:1
  • 页 数:272
  • 字 数:220000
  • 印刷时间:2017年10月31日
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 包 装:平装-胶订
  • 是否套装:否
  • 国际标准书号ISBN:9787514219203
 

 《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。
    本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。
   作为一名健康心理学家,凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。
    麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。

作者简介
凯利•麦格尼格尔教授(Kelly McGonigal,Ph.D)是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,也是医学健康促进项目的健康教育家。她结合心理学、神经学和经济学等全新研究成果,在斯坦福大学开设“自控力科学”(The Science of Willpower)和“在压力下好好生活”(Living Well With Stress)两门课程,它们都是斯坦福大学继续教育学院历史上广受欢迎的课程。

附加信息

ISBN 9787514219203
出版社 文化发展出版社
作者 (美)凯利•麦格尼格尔教授(Kelly McGonigal,Ph.D)
页数 272

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