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饮食+生活孕产期宜忌---宝宝幸福,妈妈安心。超值赠送孕产期营养餐122例便携手册

饮食+生活孕产期宜忌---宝宝幸福,妈妈安心。超值赠送孕产期营养餐122例便携手册

王琪 主编

Availability: 有库存

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原价: CA$17.99

Special Price CA$13.99

        “听说备孕女性不宜吃胡萝卜,是真的吗?”
  “怀孕后,还能继续喝茶吗?”
  “感冒了,又怀了宝宝,还能吃药吗?”
  “怀孕前三个月能做运动吗,会不会导致流产?”
  ……
  别着急,翻开此书,问题就解决了。
  本书将孕妈妈最关注的孕期问题用宜忌的形式一一列出,全书1000多条孕期宜忌,内容涵盖饮食营养、生活起居、就医用药、运动休闲等生活中的方方面面,让孕妈妈全方位了解孕期注意事项。此外,每月的产检项目明细,也让孕妈妈更安心。
  为了实现轻松阅读,本书特别使用绿色代表宜,红色代表忌,对比鲜明;并用一个小标题对每一种宜忌作总结,就算只看标题也能看懂,一目了然。另外,本书倾情附赠“孕期营养餐200例”便携小册子,让孕妈妈依葫芦画瓢也能轻松搞定孕期营养餐。
  一书在手,就能帮孕妈妈扫除孕期疑虑,胸有成竹的孕育一个健康聪明的宝宝吧!

  • 版 次:1
  • 页 数:223
  • 字 数:1400000
  • 印刷时间:2012-6-1
  • 开 本:16开
  • 纸 张:铜版纸
  • 印 次:1
  • 包 装:平装


 

本书围绕读者最关注的孕产期饮食与生活护理内容,提供宜忌速查内容,让读者第一时间就能找到信息,知道孕期有什么禁忌,能吃什么不能吃什么、能做什么不能做什么,突出了速度查、快找与实用的功能。本书还附赠孕期营养餐,方便、实用。

目录
扉页(1P)
前言(2P)
目录(8P)
孕前准备(12P)
备孕妈妈饮食营养宜忌
●001宜提前三个月补充叶酸
……
●006不宜摄入过多辛辣食物
……
备孕妈妈生活起居细节宜忌
●012宜做好心理准备,迎接小宝贝
●013宜做好物质准备
●014宜把握好最佳受孕时机
……
●020不宜养宠物
●021忌饮酒
●022忌抽烟
……
备育爸爸饮食营养宜忌
●028宜多吃南瓜籽
……
备育爸爸生活起居细节宜忌
●036宜保持良好的情绪
……
●042忌穿过紧的牛仔裤
●043忌趴着睡觉
……
孕1月(18P)
孕妈妈:好像没什么变化
胎宝宝:新生命的开始
孕1月的产前检查
孕1月饮食营养宜忌
●101宜多吃富含叶酸的食物
●102宜喝牛奶
……
●111不宜养过剩
●112不宜多吃甜食
●113忌过量补充叶酸
●114忌挑食
●115忌食用过敏性食物
……
孕1月生活细节宜忌
……
孕1月心理保健宜忌
孕1月就医与用药宜忌
孕1月运动休闲宜忌
孕1月工作宜忌
……
孕2月(18P)
孕妈妈:从怀疑到确认
胎宝宝:从胚胎到胎儿
孕2月的产前检查
孕2月饮食营养宜忌
……
孕2月生活细节宜忌
……
孕2月心理保健宜忌
孕2月就医与用药宜忌
孕2月运动休闲宜忌
孕2月工作宜忌
孕3月(18P)
孕妈妈:有点怀孕的感觉吧
胎宝宝:从胎儿到人模人样
孕3月的产前检查
孕3月饮食营养宜忌
……
孕3月生活细节宜忌
……
孕3月心理保健宜忌
孕3月就医与用药宜忌
孕3月运动休闲宜忌
孕3月工作宜忌
孕4月(18P)
孕妈妈:开始显山露水了
胎宝宝:可以感受到声音了
孕4月的产前检查
孕4月饮食营养宜忌
……
孕4月生活细节宜忌
……
孕4月心理保健宜忌
孕4月就医与用药宜忌
孕4月运动休闲宜忌
孕4月工作宜忌
孕5月(18P)
孕妈妈:用心感受胎动
胎宝宝:进入活跃期
孕5月的产前检查
孕5月饮食营养宜忌
……
孕5月生活细节宜忌
……
孕5月心理保健宜忌
孕5月就医与用药宜忌
孕5月运动休闲宜忌
孕5月工作宜忌
孕6月(18P)
孕妈妈:进入不适高发期
胎宝宝:味蕾形成了
孕6月的产前检查
孕6月饮食营养宜忌
……
孕6月生活起居细节宜忌
……
孕6月心理保健宜忌
孕6月就医与用药宜忌
孕6月运动休闲宜忌
孕6月工作宜忌
孕7月(18P)
孕妈妈:大腹也翩翩
胎宝宝:能分辨明暗了
孕7月的产前检查
孕7月饮食营养宜忌
……
孕7月生活细节宜忌
……
孕7月心理保健宜忌
孕7月就医与用药宜忌
孕7月运动休闲宜忌
孕7月工作宜忌
孕8月(18P)
孕妈妈:这笨重的身躯啊
胎宝宝:喜欢睁眼和闭眼
孕8月的产前检查
孕8月饮食营养宜忌
……
孕8月生活细节宜忌
……
孕8月心理保健宜忌
孕8月就医与用药宜忌
孕8月运动休闲宜忌
孕8月工作宜忌
孕9月(18P)
孕妈妈:肚子坠坠的
胎宝宝:已经头朝下了
孕9月的产前检查
孕9月饮食营养宜忌
……
孕9月生活细节宜忌
……
孕9月心理保健宜忌
孕9月就医与用药宜忌
孕9月运动休闲宜忌
孕9月工作宜忌
孕10月(18P)
孕妈妈:最后的时刻
胎宝宝:呼之欲出
孕10月的产前检查
孕10月饮食营养宜忌
……
孕10月生活细节宜忌
……
孕10月心理保健宜忌
孕10月就医与用药宜忌
孕10月运动休闲宜忌
孕10月工作宜忌
产后恢复(10P)
产后饮食营养宜忌
产后生活细节宜忌
    ……
附录 (2P)
孕前检查项目时间表
妊娠期全程日程表和注意事项
版权页(1P)

附加信息

ISBN 9787534592287
出版社 江苏科学技术出版社
作者 王琪 主编
页数 223

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地址

534 McNicoll Ave., Toronto
Ont, Canada M2H 2E1
电邮:info@tianji.ca
电话: +1(416)497-8096
传真: +1(416)499-8703
免费长途: +1(888)818-5628