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健身国术 六字诀(附DVD)

健身国术 六字诀(附DVD)

邱慧芳

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原价: CA$17.99

Special Price CA$13.99

六字诀易记易练,简单易学,可调身、调息、调神,形、息、意三者合一,达到强身健体、防病祛病、益寿延年的功效。 本书将六字诀中每一式的动作,都进行了详细地分步图解,使一招一式,如行云流水般呈现在您的面前。并针对习练中易犯的错误,给予适时地提醒和指导,使动作更加规范、到位。“快速入门”栏目帮您迅速掌握六字诀每一式的精髓,使您习练起来事半功倍。 本书还特别没置了“中医养生堂”栏目,应用传统医学理论,来阐释习练六字诀对健身、养生的切实作用,使习练更加有的放矢。同时,本书还精选了可提高习练效果的方法,如心理调适、饮食调理等,相信对您习练六字诀,甚至健身、养生都会有所助益。 在附赠的DVD光盘中,健身养生专家会为您亲自示范和指导。
 
春嘘明目木扶肝,夏至呵心火自闲, 秋呬定收金润肺,肾吹惟要坎中安, 三焦嘻却除烦热,四季常呼脾化餐。 千年流传的健身功法,10分钟见效的养生运动。 专家指导动作要点,每势分解动作示范,易犯错误动作纠正,健身养生功效详解。 赵之心推荐:中国传统武术集中国传统文化、中国传统医学理论、中国传统哲学思想于一身,具有强身健体、祛病强身、延年益寿的功效,在减脂塑形及美容方面了民有特殊的效果。受到了全世界的关注,也在全世界掀起了不断高涨的学习热潮。 传统武术还具有广泛的适用性,几乎每个人都能在其中找到适合自己的练习方法,并且取得非常好的健身效果。

附加信息

ISBN 9787538441918
出版社 吉林科学技术出版社
作者 邱慧芳
页数 117

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