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冥想5分钟,等于熟睡一小时

冥想5分钟,等于熟睡一小时

里克·汉森 (Hanson R.) 理查德·蒙迪恩 (Mendius R.)

Availability: 有库存

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原价: CA$20.99

Special Price CA$16.99

  • 出版社: 江苏凤凰文艺出版社; 第1版 (2015年7月1日)
  • 外文书名: Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom
  • 丛书名: 读客睡前心灵文库
  • 平装: 267页
  • 语种: 简体中文
  • 开本: 16
  • ISBN: 9787539983325, 7539983329
 

《冥想5分钟,等于熟睡一小时》经典畅销6年整,最权威、最完整、最可靠,全新修订版重磅上市!本书连续6年荣获美国亚马逊身心灵类畅销书榜优秀图书,初版引进中国时掀起了头一股全民冥想热潮!睡不好,学冥想。冥想其实极为简单易学,最初的冥想只需几分钟时间,就能让您放松大脑和心情,解除焦虑、疲惫,回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。简单冥想5分钟,把大脑清空,整个人松弛下来,您就会发现一个更好的自己:清晰的思维,超强的注意力,准确的判断力,平静而放松的内心,浑身散发出活力与智慧。

本书出版6年来,畅销美国亚马逊身心灵榜,迅速在国内刮起一阵“学冥想”的风潮,经过全新修订,本书再度火热上市!翻开本书,随时随地,从简单的一呼一吸中,开始冥想吧。

附加信息

ISBN 9787539983325
出版社 江苏凤凰文艺出版社
作者 里克·汉森 (Hanson R.) 理查德·蒙迪恩 (Mendius R.)
页数 267

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