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武术内功精华 - VCD

武术内功精华 - VCD

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《武术内功精华》集中收录了南北武林传承的一些典型内功练习方法和套路,各具特色。有些长期以来秘不外传,故很少流行。是习练、研究武术的珍贵资料。

 

体用兼备攻防无坚不摧,练养结合运化无尽妙处!中国武术本质上是练内的功夫。内练一口气,外练筋骨皮。练武不练功,到老一场空!内功为武术根基,无内功之拳如败絮飘柳,无根浮萍。习练内功为尚武的长久基业!

武术的内功锻炼形式有多种,如静坐、站桩、拳法单式、导引吐纳等。也有专门注重内练的套路。这些功夫或单练,或与其他拳术、器械套路对练,都能收到良好的效果。

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