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女孩一定要知道的搶救腰.腹.臀NG曲線

女孩一定要知道的搶救腰.腹.臀NG曲線

I’m READ編輯部

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原价: CA$12.99

Special Price CA$9.99

Part1 腰、腹、臀檢視篇   帶你了解三部位曲線的重要性,用一些小點子來增加迷人的魅力。從檢視各部位發生的症狀開始,甩開水桶腰、下腹贅肉、臀部下垂等惱人的問題。   Part2 腰部曲線   腰間肉,是全身上下最容易「冒」出來,卻也是最容易減掉的發胖部位。如果是捏起來軟軟的,只要透過伸展操,再搭配按摩,就能輕鬆還你窈宨動人的S腰線。   Part3 腹部曲線   腹部發胖,不僅穿衣服不好看,也會對健康造成危害!試著用拇指和食指掐起「腹肉」最多的地方,如果超過1公分,那就是「小胖」,如果超過3公分,那就是「大胖」了。   Part4 臀部曲線   臀部大小與個人「骨架」大小絕對有關,尤其是東方女性普遍為「上窄下寬」的西洋梨身材,只靠節食或運動不當,反而會瘦到不該瘦的地方,甚至不小心練出了「金剛芭比」曲線。   Part5 吃出美麗窈窕曲線   減肥、塑身除了透過運動,飲食也是決定窈窕曲線的關鍵。本單元將針對女性最切身的美容塑身問題,指導愛美的女性們如何進行正確的飲食調養。 本書特色   教你如何檢視自己身材是否超標,簡易的按摩手法搭配上體操伸展,讓你腰圍.腹圍.臀圍縮減一寸,打造維納斯曲線。   透過衣服穿搭和魅力配件,營造纖細的腰、腹、臀,讓女人味大加分。   小編推薦好用護膚產品,讓你窕窈線、光滑肌、好氣色通通一次搞定。

 

附加信息

ISBN 9789862253083
出版社 I’m READ
作者 I’m READ編輯部
页数 141

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