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產後我一定要瘦大腿、減腰腹、縮骨盆

產後我一定要瘦大腿、減腰腹、縮骨盆

葉君桐

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原价: CA$12.99

Special Price CA$8.99

不能變黃臉婆阿桑 
  生完baby後,
  每位媽咪都渴望產後能迅速恢復產前的曼妙身材。
  但是妳知道嗎?產後瘦身更需要多方注意!
  生活用對方法、吃對飲食,
  妳就能健康又快速地當個漂亮媽咪!

作者:
葉君桐
出版社:
漢宇
出版日期:
西元2012年08月
叢書名稱:
媽媽寶寶宜忌
裝訂:
平裝
分類號:
 
頁數:
152
ISBN:
9789862282977
開數:
17x23


 

產前的S曲線,產後都消失不見?
  給產後媽咪的三大甜蜜提醒

 

  日常合理膳食:
  女性產後宜補充充足的營養,同時也要避免體內營養過剩,以免多餘的熱量轉化為脂肪堆積在皮下。

 

  餵母乳,對母嬰都好:
  母體內的葡萄糖會轉化為乳糖進入乳汁,這是消耗能量的一個好途徑。同時,餵母乳也能增進母子間的感情。

 

  適量的運動少不了:
  只要產後身體恢復得好,女性宜儘早下床活動,這樣有利於排出惡露和子宮、腸道及膀胱等器官的功能恢復,還能預防尿滯留和便祕,對身體的恢復有很大幫助。

附加信息

ISBN 9789862282977
出版社 漢宇国际文化
作者 葉君桐
页数 151

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