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孩子健康聰明就要這樣吃

孩子健康聰明就要這樣吃

鄭碧君

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原价: CA$10.99

Special Price CA$9.99

特色1.專治孩子挑食 ~ 好吃又好看的營養食譜
  從各種料理中聰明變化菜色,讓整道食譜呈現色香味俱全外,還能點綴出童趣,讓小朋友第一眼就喜歡,進而食慾大開。作者並將平常小孩最不喜歡吃的 食物,巧妙地隱藏在食譜中,避免孩子因挑食而營養不均衡。全方位的孩童食譜,你一定要擁有一本,讓你輕鬆解決惱人的餐桌大戰!

  特色2.營養師專業調配 ~ 讓孩子成長頭好壯壯
  所有食譜均由專業營養師調配而成,針對孩子成長會遇上的棘手問題量身訂做,舉凡:健腦益智。護眼明目。補鈣增高。增進食慾。腸胃消化。增強免疫力。。。。。。等功能,食譜活潑變化多,菜色兼顧孩子們喜歡的口味,利用五彩繽紛的擺盤方式,將孩子偏食的可能性降到最低。每日三餐都能吃得滿足又營養!

  特色3.食材營養活用 ~ 讓大家成為聰明爸媽 
  將每樣食材的功能鉅細靡遺地呈現在書中。。。。
補腦~牛奶 
  牛奶不僅含有豐富的蛋白質及鈣質,可為兒童的生長發育提供必需氨基酸與谷氨酸。孩童常飲用牛奶有助於大腦的生長發育,是一種良好的益智飲品。

  各種貼心小提示
  ◎注意:喝牛奶容易誘發過敏;喝的過量,也會減少鈣的吸收。
  ◎不要這樣搭配 / 牛奶最好不要跟五穀飯及酸性食物一起食用。因為穀物的植酸、草酸含量高,會抑制鈣質的吸收。而酸性食材(如:柳丁、檸檬汁)和牛奶一起食用,會讓牛奶中的酪蛋白產生凝塊而影響消化,甚至會引起腹脹、噁心、嘔吐。
  ◎每日每人食用量: 孩童/不超過200毫升 成人/不超過400毫升

  特色4.簡單料理、快速方便 ~ 輕鬆做出孩子三餐
  料理可以是一件很令人愉悅的美事。但滿手醬污、滿頭油膩,讓人對「進廚房」就心生抗拒,【孩子這樣吃營養聰明100分】,提供您速便的的料理食譜, 不油不膩,讓小孩天天爽口開胃、大快朵頤,成長發育高人一等。

  特色5.版型清爽活潑 ~ 讓孩子味蕾馬上開動
  本書食譜從前端製作到美編後製,均經由各個面向集思廣義,視覺與味覺並重,讓孩子對圖片也產生興趣,甚至可以與父母一起做菜。DIY自己做樂趣無窮多,孩子三餐一定吃光光!

 
  • ISBN:9789865962135
  • 叢書系列:食在好健康
  • 規格:平裝 / 192頁 / 18.2 x 23.7 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

附加信息

ISBN 9789865962135
出版社 康鑑文化
作者 鄭碧君
页数 189

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