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孕妈妈饮食养生堂 (饮食的神奇力量,提供孕期保健方案)

孕妈妈饮食养生堂 (饮食的神奇力量,提供孕期保健方案)

中国保健协会 编著

Availability: 有库存

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原价: CA$11.99

Special Price CA$9.99

  • 版 次:1
  • 页 数:195
  • 字 数:140000
  • 印刷时间:2011-4-1
  • 开 本:16开
  • 纸 张:胶版纸
  • 印 次:1
  • 包 装:平装
 

从准备怀孕开始,让准妈妈了解孕期所需要的营养,进行必要的调理,提供科学的营养饮食方案,提前为自己和宝宝进行营养储备。
   在孕期的每个月里,密切关注准妈妈和胎宝宝变化,介绍此阶段需要了解的营养知识:在孕期的每一周里,为准妈妈准备了一日饮食建议,提供科学的营养饮食方案,并列出了相关营养食谱。

目录
PART 1 健康妊娠从孕前饮食开始
 Q1孕前的营养饮食原则是什么
 Q2现代营养学对孕妈妈饮食的基本要求
 Q3孕前营养不良对胎儿有什么不利的影响
 Q4为什么说妇女孕期的饮食调理十分重要
 Q5孕前的饮食调养该从什么时间开始
 Q6哪些食物中含有孕妈妈需要的营养素
 Q7孕期需要的11种营养物质有哪些
 Q810种对孕妈妈有益的食物是什么
 Q9认清6种“流产”的食物
 Q10孕期内的9个饮食误区有哪些
PART 2 十月怀胎 饮食营养全程指导
 chapter 1 孕早期孕育生命的起点
  怀孕P月生命的种子在发芽
   1.胎宝宝与准妈妈
    准妈妈身体变化档案
    胎儿发育成长档案
   2.本月营养与保健
    合理调配,把握孕期营养总原则
    保证合理饮食,让胎宝宝更健康
    健康调理,为宝宝塑造温馨环境
   3.准爸爸应训
    细心关爱,让;隹妈妈的情绪愉快
    加强学习,储备孕期营养常识
  本月推荐营养餐
   醋熘圆白菜
   双冬油面筋/姜米拌莲藕/清蒸排骨
   乌鸡糯米粥/白菜鸭/猪肝拌菠菜
   清蒸河鲫鱼/原味鲜鱼汤/苹果葡萄菠萝汁
    ……
PART 3 孕斯不适 饮食调配帮大忙
PART 4 轻松掌控 孕斯健康红绿灯
附录 

附加信息

ISBN 9787510106798
出版社 中国人口出版社
作者 中国保健协会 编著
页数 195

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地址

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电邮:info@tianji.ca
电话: +1(416)497-8096
传真: +1(416)499-8703
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